内臓脂肪

内臓脂肪は普通の運動では簡単に落ちない。皮下脂肪は運動で落ちるのだが、内臓脂肪はそうはいかないという。内臓脂肪を燃焼させるには、肝臓の働きを活発化することが大前提だそうだ。それが今はなきフジテレビの番組『発掘あるある大辞典』でやっていたのだが、肝臓の機能を活発化させるために必要なものは大豆と酢ということだ。しかしながら、大豆と酢を一緒の食事でとってしまうと、互いによいところを打ち消しあってしまうので、朝飯に大豆をたべたなら、昼ごはんに酢の物というかんじで摂取する時期を変えることがいいらしい。